Sudah bukan rahasia lagi bahwa generasi anak-anak saat ini lebih tidak aktif daripada generasi sebelumnya. Banyak anak-anak saat ini menghabiskan banyak waktu duduk di depan televisi, komputer, dan video game. Program pendidikan jasmani terputus di sekolah-sekolah di seluruh negeri karena sekolah mencoba memeras lebih banyak waktu untuk para akademisi. Bagaimana orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk menjadi lebih aktif?

Saya percaya bahwa orang tua adalah model peran kebugaran bagi anak-anak mereka. Jika anak-anak melihat orang tua mereka menikmati gaya hidup aktif, mereka lebih cenderung aktif sendiri. Jadi jika Anda pensiun ke sofa setelah makan malam dan berbaring di sekitar semua malam menonton sitkom, jangan kaget jika anak-anak Anda juga sofa kentang. Berikut adalah beberapa saran bagaimana Anda dapat keluar dari sofa dan mendorong keluarga Anda untuk menjalani gaya hidup yang lebih aktif.

LAKUKAN RUMAH TANGGA LAGI BERSAMA

Daripada hanya meminta anak-anak Anda untuk membersihkan kamar mereka, buat mereka terlibat dalam pekerjaan rumah tangga yang lebih aktif. Pergilah keluar dan garu daun bersama atau sekop salju bersama di musim dingin. Anak-anak yang lebih muda dapat menyiangi kebun bunga saat remaja memotong rumput. Jika seluruh keluarga mencuci mobil bersama, itu akan selesai dalam waktu singkat. Ketika Anda selesai dengan tugas-tugas luar, seluruh keluarga dapat merayakannya dengan memasak di halaman belakang atau pergi untuk berenang bersama.

BUAT LATIHAN GAME

Anak-anak tidak perlu pergi ke gym untuk mendapatkan kebugaran fisik. Mereka lebih suka kegiatan yang melibatkan bermain. Bawa keluarga Anda ke taman. Anak-anak dan orang dewasa sama-sama menikmati slide, ayunan, dan gergaji. Anda dapat mengambil layang-layang pada hari yang berangin dan bergiliran memegang tali saat Anda melihat layang-layang meluncur di langit.

MEMBERI KIDS LEBIH PILIHAN

Anak-anak lebih cenderung keluar dan bermain jika mereka memiliki lebih banyak pilihan. Mereka tidak akan bosan jika Anda memasang ring basket di jalan masuk, memasang jaring sepak bola di halaman belakang atau merangkai jaring voli di kolam renang Anda. Undang anak-anak lain di lingkungan sekitar untuk pertandingan bola basket atau sepak bola yang ramah.

PERGI CAMPING BERSAMA

Melakukan perjalanan berkemah bersama adalah cara yang bagus untuk memulai gaya hidup aktif baru Anda bersama. Pergi untuk mendaki panjang di hutan dan mengambil gambar satwa liar. Anda juga bisa membawa sepeda gunung Anda dan menaiki beberapa jalur. Jika keluarga Anda menyukai air, mengapa tidak mencoba perahu dayung atau kano?

MENGAMBIL PERJALANAN YANG BERLATIH BERJALAN

Daripada duduk di rumah di akhir pekan menonton TV, pergi keluar bersama yang melibatkan banyak berjalan. Kunjungan ke kebun binatang adalah cara yang bagus untuk menggabungkan jalan kaki dan kesenangan. Anak-anak bahkan tidak akan menyadari berapa banyak latihan yang mereka dapatkan. Taman air adalah cara hebat lain untuk menggabungkan kesenangan dan olahraga. Pernahkah Anda mencoba menaiki tangga itu ke atas seluncur air? Itu banyak pekerjaan.

Saya harap Anda mencoba beberapa kegiatan ini bersama keluarga Anda. Begitu Anda bangun dan mulai bergerak, itu akan menjadi kebiasaan. Anak-anak Anda akan mendapatkan manfaat dari gaya hidup baru keluarga Anda dengan menjadi sehat dan bahagia. Selamat bersenang-senang!


Membeli PC all-in-one tidak harus sulit. Pada beberapa model lama, mungkin sulit untuk menukar bagian interior, tetapi ini tidak lagi terjadi berkat all-in-one baru seperti Dell Inspiron 20 3000. Beberapa kesulitannya berkurang, karena Dell menawarkan lebar berbagai opsi konfigurasi untuk membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Di antara opsi termasuk prosesor. Model 3000 dapat dilengkapi dengan Intel Pentium N3530 quad-core atau Intel Celeron N2830 dual-core. Prosesor dual-core harus cukup untuk penggunaan umum dan sehari-hari. Ada juga dua opsi untuk memori: 4GB dan 2GB RAM, keduanya dalam rentang 1600MHz dan DDR3L.

AIO ini ringan, sehingga Anda dapat dengan mudah mengaturnya di mana pun Anda mau. Ia bahkan bisa terbaring rata. Layar definisi tinggi 19,5 inci memberikan tampilan tanpa cela untuk semua foto dan video favorit Anda. Ada pilihan untuk pergi dengan versi layar sentuh. Model layar Dell Inspiron 20 3000 dilengkapi sensor di bawah kaca untuk memungkinkan pergerakan cairan dan respons yang akurat.

All-in-one memiliki desain yang ramping dan terlihat bagus di setiap ruangan dengan panel tipis dan berdiri kuda-kuda hitam atau putih. Tidak ada kabel yang mengganggu, karena hanya memiliki pengaturan satu kabel. Tidak perlu untuk plug internet, baik (kecuali Anda tidak memiliki komputer lain di rumah Anda), karena memiliki built-in teknologi Wireless dan Bluetooth 4.0. Pengaturan mudah ini berarti Anda dapat mengambilnya dari kamar ke kamar. Meskipun tidak memiliki baterai yang dapat diisi ulang dan tidak berarti pengganti laptop, itu masih cukup portabel.

Dell Inspiron 20 3000 Pilihan Hard Drive

Bahkan jika Anda menggunakan versi non-layar sentuh, Anda masih akan menemukan ruang yang efisien bahkan dengan mouse dan keyboard.

Hard drive SATA ini dilengkapi dengan penawaran penyimpanan 500GB pada 5400-RPM. Ini juga dilengkapi dengan drive DVD / CD tray-load. Tanpa dudukan, layar memiliki berat 7,1-lbs. Dengan berdiri, beratnya 8,82-lbs. Jika ini tidak cukup ruang untuk kebutuhan Anda, Anda dapat menggunakan hard drive 1TB.

Beberapa fitur tambahan termasuk kamera HD menghadap ke depan (720p), 4 in 1 pembaca kartu media (MMC, SDXC, SD, SDHC), beberapa port USB 3.0, 10/100/1000 gigabit, VESA mount dan mikrofon terintegrasi.

Ide di balik Dell Inspiron 20 3000 sederhana: untuk membuat sistem yang terjangkau bagi keluarga yang cukup fleksibel untuk streaming media untuk keluarga, pekerjaan rumah untuk anak-anak, mencari orang dewasa, dan sebagainya. Untuk komputer dasar, itu sangat bagus.

Ada banyak cara untuk menghemat komputer Dell. Perusahaan secara teratur menawarkan kode promo atau bahkan diskon instan untuk produknya. Yang harus Anda lakukan hanyalah menunggu digital Dell Inspiron 20 3000 kupon untuk keluar yang dapat digunakan untuk belanja online. Penawaran baru tersedia setiap saat!